腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。 危うく忘れるところだった。サービス業は厳しいね。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。昼休みの筋トレがルーティンになりつつある。継続しよう。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。体調戻ってきた。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。仕事落ち着いてきた。今のうちに準備しよう。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。ほぼ車の運転で終わった1日。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。なかなか鼻水止まらず。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。とりあえず続ける。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各20回完了。病み上がりなのでだいぶ軽め。そもそも最初から100回ずつは厳しかったか。適当に続けていきます。自由とは何か。

残りの腕立て伏せ・腹筋各100回完了。夜は電験三種の勉強。

スクワット100回完了。残りは昼休みと帰宅後で。電験三種の勉強も。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各100回完了。ひたすら続けるのみ。

本日は筋トレお休みします。次から土日は休みにしようかな。ブログは毎日続ける予定。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各100回完了。午前中にできたのはでかい。継続していこう。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各100回完了。危うく忘れるところだった。

残り、腕立て伏せ100回・腹筋50回完了。とりあえず継続する。

スクワット100回、腹筋50回完了。残りは昼休みか帰宅後にやろう。

腕立て伏せ・腹筋・スクワット各100回完了。今日は軽め。継続するのみ。