2021-05-18 筋トレ1日目 筋トレ 久しぶりに再開です。とりあえず禁煙は続いてます。禁酒は死ぬまでやりません笑 代わりに?筋トレ始めました。腕立て伏せ・腹筋・スクワット、 各100回ずつ毎日やります。それでは。